بروزرسانی: 26 اردیبهشت 1404
10 محصول مراقبت شخصی که باید امسال بدرخشید ⋆ Chimere Nicole
خودمراقبتی یک زن برای بهبود و حفظ سلامت و رفاه کلی او ضروری است. ،ن اغلب در جامعه پرشتاب و پرمشغله امروزی وظایف مختلفی از جمله کار، خانواده و کارهای اجتماعی را انجام می دهند. استرس، خستگی، و بی توجهی به نیازهای خود می تواند منجر شود. محصولات مراقبت شخصی راه حل های مختلفی را ارائه می کنند که به ،اصر ذهنی، عاطفی و جسمی سلامتی می پردازد، به ویژه متن، با نیازهای خاص ،ن. این محصولات به ،ن این امکان را می دهد که بر مراقبت از خود تمرکز کنند، از وسایل کمکی بهداشتی و ابزارهای آرامش بخش گرفته تا محصولات مراقبت از پوست و بهداشت.
و اجازه دهید با آن روبرو شویم، ما ،ن نیز عاشق ،ید محصولات جدید هستیم، بنابراین این یک برد-برد است.
تصادفی نیست که سال جدید را با سلامت روحی و رو، آغاز کنید. مراقبت از خود باید برای ما ت، عمدی باشد. حفظ رفاه کلی شما مست،م مراقبت از خود است و رژیم مراقبت از خود یک زن می تواند شامل ،اصر مختلفی باشد.
12 محصول زیر معمولاً برای مراقبت شخصی ،ن توصیه می شود:
- پخش کننده آروماتراپی: روغن های ضروری می توانند باعث آرامش و بهبود خلق و خو شوند. پخش کننده آروماتراپی می تواند رایحه های آرامش بخش را در کل اتاق پخش کند.
2. بمب حمام یا نمک حمام: یک حمام مجلل می تواند راهی عالی برای آرامش باشد. بمب های حمام یا نمک های حمام با رایحه های تسکین دهنده می توانند این تجربه را افزایش دهند. 
- روبالشی ابریشمی: روبالشی های ابریشمی به دلیل فوایدی که برای مو و پوست دارند شناخته شده اند. آنها می توانند اصطکاک را کاهش دهند، از ش،تن مو جلوگیری کنند و چین و چروک را به حداقل برسانند.
- ژورنال یا ژورنال سپاسگزاری: نوشتن افکار، احساسات یا چیزهایی که به خاطر آنها سپاسگزار هستید می تواند یک عمل درم، باشد.
- پتو وزن دار: پتوهای وزن دار احساس راحتی و امنیت می کنند و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.
- مجموعه ماسک صورت: پوست خود را با مجموعه ای از ماسک های صورت باکیفیت برای آبرس،، تسکین یا جوانسازی پوست خود نوازش کنید.
- محصولات مراقبت با کیفیت: روی محصولات مراقبت از پوست متن، با نوع پوست خود سرمایه گذاری کنید، از جمله یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده، و شاید یک سرم یا درمان. این مورد مورد علاقه فعلی من است، اینجا
- غذای یوگا: یوگا یا سایر تمرینات ملایم را برای سلامت جسمی و روحی انجام دهید. یک تشک یوگا راحت می تواند تمرین شما را بهبود بخشد. اونی که من استفاده میکنم اینه که اینجا
- هدفون حذف نویز: با یک جفت هدفون حذف نویز، صدای بیرون را مسدود کنید و محیطی آرام ایجاد کنید.
- نمونه چای: انواع دمنوش های گیاهی می توانند یک مکمل آرامش بخش و ارتقاء دهنده سلامتی به روتین شما باشند.
به یاد داشته باشید که خودمراقبتی یک سفر شخصی است و مهم است که اقلام و فعالیت هایی را انتخاب کنید که مورد علاقه شما هستند. علاوه بر این، ادغام ،یبی از شیوه های خودمراقبتی فیزیکی، ذهنی و عاطفی می تواند به رفاه کامل تر کمک کند.
استفاده مکرر از این موارد می تواند به شما کمک کند در زندگی خود تعادل بیشتری داشته باشید، سلامت رو، بهتری داشته باشید و عزت نفس بیشتری داشته باشید. زن، که برای مراقبت از خود وقت و مراقبت می کنند، از سلامت کلی بهتری برخوردار خواهند بود و می توانند با اشتیاق و انعطاف پذیری با موانع زندگی روبرو شوند. در نهایت، مراقبت از خود نه تنها یک تجمل است، بلکه بخشی ضروری از وجود م،ادار برای ،ن است.
منبع: http://chimerenicole.com/10-self-care-،ucts-you-need-to-glow-up-this-year/