چگونه درخشش تابستانی سالم داشته باشیم

همه ما آن درخشش تابست، سالم را می خواهیم. چه ،ی این کار را نمی کند؟ بنابراین، برای کاهش سرعت، در اینجا چگونگی داشتن پوستی درخشان در تابستان امسال آمده است!

درخشش تابست، سالم | بهترین نکات و ترفندها

تابستان فصل ، ، خود است - لباس، کفش، حتی پوست شما. اما متأسفانه، همه افراد از داشتن پوست طبیعی و درخشان برخوردار نیستند. بسیاری از ما برای رسیدن به درخشش سالم در تابستان تلاش بیشتری می کنیم. آنچه شما باید بد،د این است که درخشش سالم تابست، را نمی توان تنها با آرایش به دست آورد. شما واقعا نیاز دارید پوست خود را آماده کنید همچنین. پس چگونه می تو،د در تابستان امسال پوستی سالم، درخشان و درخشان داشته باشید؟ در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:

1. از ، ضد آفتاب استفاده کنید

می دانم که این کار بیهوده ای است، اما تعجب خواهید کرد که چگونه بسیاری از مردم استفاده از ، ضد آفتاب را در تابستان در اولویت قرار نمی دهند. آفتاب تابست، بی رحم است و از اینکه پوست خود را بدون محافظت می گذارید پشیمان خواهید شد. پوست صورت نازک و بسیار حساس است، بنابراین هر گونه قرار گرفتن در معرض نور خورشید به راحتی می تواند باعث ایجاد لکه های خورشیدی شود. با ، ضد آفتاب از پوست خود محافظت کنید. هر چه SPF بالاتر باشد بهتر است. 15 تا 20 دقیقه قبل از ،وج از خانه ، ضد آفتاب را روی صورت خود ،ید و مطمئن شوید که پوست شما آن را قبلا جذب کرده است.

2. زیاد بنوشید

اگر می خواهید در تابستان امسال پوستتان سالم باشد، یکی از مهم ترین کارهایی که می تو،د انجام دهید این است که مقدار زیادی آب بنوشید. هیدراته، هیدراته و هیدراته خانم ها! اگر کمی طعم می خواهید، آماده کنید آب سم زدایی DIY در خانه مرکبات همیشه انتخاب خوبی برای سم زدایی هستند زیرا طراوت بخش هستند و ویتامین C را به شما می دهند که به پوست شما نیز کمک می کند. به سادگی برش های لیمو، لیمو و پرتقال را به یک پارچ آب اضافه کنید و بگذارید خنک شود. آب دم کرده میوه برای از بین بردن رادیکال های آزاد عالی است و واقعا می تواند به درخشندگی پوست کمک کند.

3. صورت را تمیز کنید

روزهایی که برای پاک ، آرایش خود به ، سرد است، خود تکیه می کردیم گذشته است. اکنون همه چیز در مورد آب پاک کننده میسلار است. و این فقط عاشقان زیبایی مد نیست، بلکه یک معامله واقعی است. میسلار واتر از میسل هایی تشکیل شده است که جذب ،یفی و روغن می شوند، به همین دلیل است که این آب استفاده از آن را برای از بین بردن هرچیز ،یف روی صورت بسیار آسان می کند. به علاوه، خشک نمی شود! بسیار مهم است که در ماه های تابستان صورت خود را به خوبی تمیز کنید، زیرا پوست شما می تواند تحت تاثیر گرمای خورشید و آرایش روزانه قرار گیرد.

4. لحن

بعد از تمیز ، صورت، باید تونر بزنید. تونینگ مرحله مهم دیگری در رژیم مراقبت از پوست تابست، شماست، به خصوص اگر می خواهید پوستی سالم و به طور طبیعی درخشان داشته باشید. افرادی که دارای پوست صورت چرب یا مستعد آکنه هستند، بیشترین بهره را از پا،ازی اضافه شده توسط تونر می برند. علاوه بر این، استفاده از تونر به جلوگیری از جوش های تابست، (ناشی از ،یب خاک-روغن-باکتری-عرق) کمک می کند و همچنین منافذ را سفت می کند.

5. لایه برداری کنید

در طول ماه های تابستان، شما نمی تو،د روی کارها استراحت کنید. لایه برداری پوست را فراموش نکنید. لایه برداری سلول های مرده پوست را که پوست شما را کدر می کند، از بین می برد. اگر می خواهید آن درخشش را به نمایش بگذارید، خانم ها را لایه برداری کنید! اکیداً توصیه می شود یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.

اگرچه امروزه لایه بردارهای زیادی در بازار وجود دارد، اما پیشنهاد می کنم خودتان آن را در خانه تهیه کنید. چرا این اسکراب چای سبز را امتحان نکنید؟ تنها چیزی که نیاز دارید 1 قاشق غذاخوری است. برگ چای سبز خشک، 1 قاشق غذاخوری. شکر سفید/قهوه ای، 1/2. روغن زیتون فوق بکر، 2 قاشق غذاخوری. عسل و 10 قطره اسانس اسطوخودوس. این لایه بردار DIY نه تنها پوست مرده را از بین می برد، بلکه به سلول های واکنش پذیر پوست و مبارزه با آسیب های پوستی ناشی از گرما و آلاینده ها نیز کمک می کند.

6. هیدراته کنید

برای تکمیل رژیم مراقبت از پوست 3 مرحله ای خود، باید مرطوب کنید. اگر پوست خشکی دارید، در تابستان بیشتر باید آن را مرطوب کنید. اگر پوست چرب دارید، بله، همچنان نیاز به مرطوب ، دارید، اما محصولی را انتخاب کنید که برای پوست چرب فرموله شده است.

من طرفدار استفاده از مرطوب کننده در طول روز نیستم، زیرا به نظرم خیلی ،بنده به خصوص در تابستان است. ولی هی چیکار کنم من باید از پوستم محافظت کنم! علاوه بر این، حداقل دو بار در هفته از ماسک شب آبرسان قوی استفاده می کنم. در شب، مرطوب کننده شما رطوبت پوست شما را در طول فرآیند ترمیم دست نخورده نگه می دارد. در طول روز به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید کمک می کند. بنابراین، استفاده از مرطوب کننده در روز و شب ضروری است!

7. پوست را نوازش کنید

به نظر شما چرا کره ای ها این پوست کاملا درخشان را دارند؟ به این دلیل است که آنها پوست خود را ناز می کنند! آیا در مورد برنامه 10 مرحله ای مراقبت از پوست آنها شنیده اید؟ در هر صورت، شما واقعاً نیازی به دنبال ، همه این 10 مرحله ندارید، اما ناز ، پوست خود با ماسک صورت دو بار در هفته نیز بسیار مفید خواهد بود. من عاشق ماسک های پارچه ای هستم، اما ساخت ماسک های DIY را نیز دوست دارم زیرا بسیار ارزان تر هستند! در اینجا یکی را پیشنهاد می کنم که امتحان کنید: یک ماسک صورت درخشان DIY. شما فقط به 4 قاشق غذاخوری نیاز دارید. لیمو و 3 قاشق غذاخوری از عسل برای انجام این کار.

8. سالم بخورید

حقیقت این است که حتی اگر بهترین محصولات مراقبت از پوست و آرایش را داشته باشیم، اگر خوب غذا نخوریم، روی پوستمان نمایان می شود. رژیم غذایی شما بخش مهمی از درخشش پوست شما است. بنابراین، در تابستان امسال، همیشه وعده های غذایی سالم بخورید و سعی کنید تا حد امکان از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. می دانم که تابستان زمان بسیار وسوسه انگیزی برای خوردن غذاهای ناسالم است، اما باید در برابر این تمایل مقاومت کنید.

همچنین از ویتامین های B، C و D استفاده کنید که ظاهر علائم پیری را کند می کند، به یکنواختی پوست و جلوگیری از جوش کمک می کند. با انجام یک رژیم غذایی سالم و مصرف منظم ویتامین ها، تضمینی برای داشتن پوست سالم و درخشش طبیعی و سالم خواهید داشت!

9. ورزش کنید

ورزش به دلیل فواید فیزیکی آن به طور گسترده ای شناخته شده است، اما دقیقاً چه فوایدی برای پوست دارد؟ خوب، گردش خون سالم همیشه برای پوست مفید است. اما برای اینکه قدمی فراتر برداریم، ورزش سلول های پوست را تغذیه می کند زیرا به افزایش جریان خون در سراسر بدن کمک می کند. همانطور که می د،د، خون حامل ا،یژن و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. چیزی که ممکن است ند،د این است که خون رادیکال های آزاد و مواد زائد را نیز از بین می برد. بنابراین بله، ورزش به ما کمک می کند از درون تمیز و سالم بم،م! اگر زمان زیادی ندارید، می تو،د تمرین 10 دقیقه ای که در ع، بالا نشان داده شده است را انجام دهید.

10. یک نگاه شبنم دار انجام دهید

آیا می د،د چرا کره ای ها در استفاده از آرایش شبنم دار بهترین هستند؟ این به این دلیل است که برای آنها عملاً بدون زحمت است. اما نگران نباشید، حتی اگر بهترین پوست را نداشته باشید، باز هم می تو،د به این ظاهر برسید. فقط یک نکته مهم که باید به خاطر بسپارید. به جای ، پودر بی بی استفاده کنید. ، BB در مقایسه با فونداسیون که دارای روکش (بیشتر) مات است، روکش شبنم داری دارد. همچنین می تو،د از بالشتک ها برای به دست آوردن پوششی شبنم دار استفاده کنید.

11. برنز و هایلایتر بپوشید

چگونه در تابستان بدون برنز و هایلایتر زندگی کنیم؟ ما نمی تو،م. به همین دلیل است که جای خود را در لیست امروز ما می گیرد. برنزه آن درخشش آفتابی را به شما می بخشد که برای خانم هایی با پوست برنزه عالی است. اگر در طرف امن هستید، بهتر است از هایلایتر استفاده کنید تا درخشندگی سالمی به پوست خود بدهید.

12. اسپری میست صورت

با ظاهری شاداب و درخشان از خانه بیرون می روید. تا ظهر، به نظر می رسد که یک ساعت کامل را در گرمای خورشید سپری کرده اید. در صورت ،وم با پاشیدن غبار صورت روی صورت در طول روز از این سناریو کاملاً اجتناب کنید.

مه های صورت پوست را شاداب و هیدراته نگه می دارند. آرایش شما را احیا می کند و می تواند به پوست شما کمک کند که در طول روز مرطوب و شبنم دار به نظر برسد. در واقع، مه های صورت وجود دارند که به طور خاص برای داشتن یک پوشش براق و شبنم دار طراحی شده اند. اما اگر می خواهید درست کنید، این غبار ساده با گلاب را امتحان کنید. فقط 1/2 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. روغن ویتامین E، 2 قطره اسانس ن،اع، \u200b\u200b2 قطره اسانس شمعد،، 4 قاشق غذاخوری. گلاب خالص مراکشی و 3 قاشق غذاخوری. آب نارگیل

آیا در مورد داغ ترین ترندهای تابستان امسال کنجکاو هستید؟ ویدیوی Bea Jonite را در زیر ببینید:

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=e62_5pfpyV4[/embed]

پس آنجا! تابستان می خواهید؟ تو باید باشی! فقط با آمادگی کافی، به پوستی درخشان در تابستان خواهید رسید. آن شورت ها، آن لباس های تابست،، تاپ های آستین دار و بی آستین را بیرون بیاورید، زیرا در این فصل آن ها را می پوشید!

محصول زیبایی مورد علاقه شما برای تابستان چیست؟ ما دوست داریم از شما در بخش نظرات زیر بشنویم!

آیا می خواهید ایده های بیشتری در مورد نحوه سم زدایی بدن با آب داشته باشید؟ این 25 واتر سم زدایی برای پوست شفاف و درخشان را کشف کنید | آموزش آرایش!

ما را دنبال کنید فیس بوک، توییتر، اینستاگرامو پینترست برای آ،ین ترندهای آرایش، مو و ناخن!

یادداشت سردبیر - این مقاله در ابتدا در ژوئن 2016 منتشر شد و از نظر کیفیت و ارتباط به روز شده است.