چرا دیگر تصمیمات سال نو را نمی پذیرم
انتشار: بهمن 22، 1399
بروزرسانی: 28 تیر 1404

چرا دیگر تصمیمات سال نو را نمی پذیرم


من هرگز نتوانستم تصمیماتم را فراتر از فوریه حفظ کنم، اما با تعریف ، نیات و تمرکز بر ارزش ها به من کمک کرد تا با آنچه که می خواهم هر سال انجام دهم، ثابت قدم بمانم و هماهنگ باشم! و سپس می تو،د آگاهانه تلاش کنید تا آن مقاصد و ارزش ها را تا حد امکان هدایت کنید. این رویکرد کمک می کند ایجاد عادات که به جای تمرکز بر یک هدف محدود به شما خدمت می کنند (پس از دستیابی به هدف چه اتفاقی می افتد؟). عادات برای همیشه باقی می مانند در حالی که اه، کوتاه مدت هستند.

آنکیتا 2022 (آینده) چه عادات و ارزش هایی دارد؟ من 3 ارزش را فهرست می کنم و با هر کاری که انجام می دهم، سعی می کنم آن ها را در اعمال و افکارم ادغام کنم، گویی قبلاً این نسخه (آینده) از خودم هستم.

به ،وان مثال - فرض کنید در موقعیتی هستید که نمی د،د چه کاری انجام دهید، یا با اعتماد به نفس یا شجاعت دست و پنجه نرم می کنید، از خود بپرسید - نسخه آینده خودم (که آرزو دارم) در این موقعیت چه خواهد کرد. ? و حالا برو و انجامش بده!

امسال، من خلاقیت، نظم و انضباط و INTERPRUDENCE را انتخاب کردم.

چه ارزش ها و مقاصدی را برای سال 2021 انتخاب می کنید؟



منبع: https://www.c،lista.com/post/why-i-no-longer-make-new-year-resolutions