نوشیدنی های سالم مهمانی برای فصل تعطیلات: وندی رو

با ورود به فصل تعطیلات، مهم است که سلامتی خود را به طور کامل فراموش نکنیم! خوشبختانه، گزینه های نوشیدنی سالم برای مهم، وجود دارد که نه تنها به یک عصر عالی کمک می کند، بلکه سلامت کلی را ارتقا می بخشد و پوستی زیبا را تقویت می کند. در اینجا چند گزینه نوشیدنی الکلی و غیر الکلی برای لذت بردن در زمان کریسمس آورده شده است.

نوشیدنی های سالم مهم، برای فصل تعطیلات

گزینه های نوشیدنی الکلی سالم تر

آیا آماده نیستید که الکل را به طور کامل در این فصل تعطیلات ، کنید؟ وقتی صحبت از نوشیدنی های الکلی می شود، انتخاب نوشیدنی های کم قند با مواد طبیعی و سازگار با پوست می تواند تفاوت ایجاد کند. بهترین رویکرد برای مهم، سالم شامل اعتدال و انتخاب های آگاهانه است. در اینجا برخی از گزینه های نوشیدنی الکلی سالمی که باید در نظر بگیرید آورده شده است.

شراب قرمز

شراب قرمز حاوی آنتی ا،یدان است، مثل رسوراترولکه ممکن است اثرات ضد پیری روی پوست داشته باشد. البته مصرف متعادل شراب قرمز برای بهره مندی از فواید احتمالی آن بسیار مهم است. به جای آن، شراب مولد را که می تواند با شکر پر شود، برای یک یا دو لیوان قرمز مورد علاقه خود کنار بگذارید.

ودکا با نوشابه یا آب تازه

مخلوط ، ودکا با آب میوه یا سبزیجات تازه فشرده شده می تواند یک کوکتل با طراوت و نسبتا سالم باشد. آب میوه های تازه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت عمومی کمک می کنند و برای پوست شما مفید هستند. آب پرتقال تازه به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای پوست مفید است، اما به یاد داشته باشید که قند بسیار بالایی دارد، بنابراین مصرف خود را محدود کنید. مریم خونی یکی دیگر از گزینه های عالی است، سرشار از سبزیجات و بسیار سالم تر از یک کوکتل شیرین و شیرین.

شامپاین

اگر در این فصل تعطیلات چیزی سبک و حبابی می خواهید، یک یا دو لیوان شامپاین را انتخاب کنید. این یکی از گزینه های کم قند است، در عین حال یکی از خوشمزه ترین ها! همچنین به یاد داشته باشید که برای مراقبت از پوست خود آب زیادی بنوشید.

اکنون که بهترین گزینه های نوشیدنی الکلی را می شناسید، بدترین ها را در راهنمای من بررسی کنید.

گزینه های جزئی نوشیدنی غیر الکلی

فصل تعطیلات به م،ای خماری نیست! اگر در این فصل تعطیلات از الکل اجتناب می کنید، اما همچنان می خواهید در حالی که بیرون از خانه هستید، خود را درمان کنید، یکی از این نوشیدنی های مهم، عالی را امتحان کنید.

تزریق آب گازدار

با مخلوط ، آب گازدار با میوه ها یا سبزیجات مورد علاقه خود برای بهبود پوست، یک پانچ درهم ایجاد کنید. خیار و ن،اع را برای افزایش الکترولیت انتخاب کنید، یا از توت های تازه برای میوه ای استفاده کنید.

نوشیدنی های CBD

نوشیدنی های CBD که به طور فزاینده ای به ،وان جایگزینی برای الکل محبوب هستند، به دلیل خواص آرامش بخش و طعم عالی برای مهم، ها ایده آل هستند. نوشیدنی های مسافرتی بین دوستداران مد که از الکل غافل هستند محبوب هستند.

به یاد داشته باشید، همه چیز به این است که از همه چیز در حد اعتدال لذت ببرید، بنابراین اگر در این فصل تعطیلات انتخاب های ناسالمی انجام می دهید، خودتان را مورد ضرب و شتم قرار ندهید، فقط سعی کنید انتخاب های خوبی هم داشته باشید! اگر به دنبال دستور العمل های مهم، سالم برای اضافه ، به این ،یب هستید، گزینه های غذایی من، پوست من را در Eat Beautiful بررسی کنید.

برای همه خوانندگانم بهترین تعطیلات را آرزو می کنم! به سلامتی

بعدی را بخو،د: نوشیدنی های غیر الکلی | چگونه از خماری جلوگیری کنیم

© وندی رو. تمامی حقوق محفوظ است.