آیا NAD+ مکمل زیبایی است که منتظرش بودید؟

وقتی ،ت به روال های سلامتی و تندرستی می رسد، می توان به راحتی از گزینه ها غرق شد. کلاژن، بیوتین، ویتامین های B و سبزی های فوق العاده، همیشه یک کلمه کلیدی سلامتی جدید در گوشه زیبایی وجود دارد. آ،ین مکملی که مورد توجه قرار گرفته است NAD است، کوآنزیم طبیعی دیگری که اعتقاد بر این است که خواص ضد پیری و انرژی زا مهمی دارد. بنابراین، آن چیست و چگونه کار می کند؟

NAD+ چیست؟

NAD (نیکوتینامید آدنین دی نوکلئوتید) کوآنزیمی است که در تمام سلول های زنده وجود دارد و نقش مهمی در تولید انرژی و تنظیم پیری سلولی ایفا می کند. در سال های اخیر، NAD+ به دلیل مزایای بالقوه ای که برای سلامت پوست و طول عمر کلی دارد، توجه قابل توجهی را در صنعت زیبایی و سلامتی به خود جلب کرده است.

NAD+ و مراقبت از پوست

NAD و پیش سازهای آن (NAD+) به دلیل خواص ضد پیری بالقوه آنها در محصولات مراقبت از پوست به طور فزاینده ای محبوب هستند. اعتقاد بر این است که برای بهبود خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست، کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک، بهبود بازسازی پوست و تقویت سد پوست ضروری است.

NAD+ و رفاه

اعتقاد بر این است که فراتر از مراقبت از پوست، NAD چندین فواید برای سلامتی دارد. این نقش اساسی در تولید انرژی سلولی ایفا می کند و به طور بالقوه باعث بهبود شادابی کلی و کاهش خستگی می شود. به همین ترتیب، مکمل NAD+ نیز می تواند خواب را بهبود بخشد. برخی مطالعات نشان می دهد که NAD + ممکن است از سلامت مغز و عملکرد شناختی، به ویژه با افزایش سن پشتیب، کند. NAD در فرآیندهای متابولیک مختلف نقش دارد، بنابراین مکمل می تواند به طور بالقوه به مدیریت وزن و سلامت کلی متابولیک کمک کند. تحقیقات نشان می دهد سطح NAD+ با افزایش سن کاهش می یابد و حفظ سطوح بالاتر می تواند به افزایش طول عمر و طول عمر کمک کند.

مکمل NAD +

اگرچه بدن به طور طبیعی NAD تولید می کند، برخی از افراد برای افزایش سطح خود، مصرف مکمل هایی با پیش سازهای NAD مانند NMN (نیکوتینامید مونونوکلئوتید) یا NR (نیکوتینامید ریبوزید) را انتخاب می کنند. گزارش شده است که مکمل NAD+ فوایدی مانند بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب و بهبودی سریع تر از آسیب، و همچنین فواید مراقبت های بهداشتی پوست را ارائه می کند، اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

نکته مهم: شما می تو،د به طور طبیعی سطح NAD+ را با خوردن غذاهای سالم از جمله کلم و کلم بروکلی و اجتناب از الکل، تنباکو و آفتاب سوختگی افزایش دهید.

بعدی را بخو،د: غذاهایی که از بیمار شدن شما جلوگیری می کند | آیا به مکمل های کلاژن نیاز دارید؟

© وندی رو. تمامی حقوق محفوظ است.